妮可小姐

首先要先知道米麩的由來

米麩的由來已不可考，只知日據時代台灣人和日本人都有吃米麩的習慣。
米麩製作方法是將5穀米放入爆米香的機器內爆出香味，和製作爆米香的前製作業相同，再將爆好的5穀米粒研磨成粉，即成香氣四溢的米麩。

專家不會告訴你喝米麩的7大好處

1.幫助排便順暢:5穀雜糧含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，改善便秘情況。

2.控制血脂:全穀類中含的不飽和脂肪酸，可軟化血管內的膽固醇、降低血脂。

3.高含量的膳食纖維:5穀雜糧的維生素、礦物質和膳食纖維的含量高於白米、白麵條。

4.預防肥胖:此外有些5穀雜糧中含，有幫助熱量代謝的營養元素「泛酸」，泛酸可幫助體內循環、燃燒熱量。

5.高飽足感:5穀雜糧粉的膳食纖維含量比起精緻主食高出許多，再加上5穀雜糧粉通常會沖泡食用，人體的飽足度也會上升。

6.可溶性纖維含量豐富:能有效減緩糖類的吸收，並降低吃飯後的血糖上升的速度。

7.無糖原味更養生/更健康:大家都知道醣類吃太多會發胖，對發育中的小朋友也不好，無糖喝的到5穀粉的原味。

8.古早味寶寶副食品:因為喝泡5穀米麩會有飽足感，所以也可以跟牛奶泡再一起增加飽足感!!

偷偷告你:小編小時候是喝米麩長大的

哪裡買的到5穀粉?

答:全聯或其他健康食品店

也可上網購買!

可上101米香網、藤山米香米麩蝦皮購物網，這些地方都可以買到5穀米麩!!!

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